Stages


J’organise des stages tout au long de l’année, sur des thèmes différents, dans le Cher.
Contactez-moi pour plus d’informations.

bien.etre18.03(arobas)gmail.com
06 22 17 90 38 

 

Porte-ouverte dès le mois d’août en Picardie Maritime…

Venez découvrir  les activités proposées en hebdomadaire et en stage de week end.

                            Mardi 24 août de 9h à 11h – mercredi 25 août de 17h à 19h –  jeudi 26 août de 19h à 21h

                             et le samedi  dès le mois de septembre…

                                         Lieu: Vaudricourt 80230      pour prendre rendez-vous 06 22 17 90 38

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Goûtez au bonheur de pratiquer avec les éléments entre Terre, Ciel et Mer… N’hésitez pas à me demander plus de renseignements.

Du 30 août au 5 septembre 2021

Stage de Yoga et Bien-Être en Picardie Maritime…               A Vaudricourt et au bord de mer selon la météo…

Vous avez la possibilité de choisir la formule stage d’une semaine 250€ ou la formule par journée 50€ ou la séance à 15€

Renseignements pour l’hébergement dans la région par téléphone 06 22 17 90 38

Du lundi au dimanche des activités de yoga et de bien-être vous seront proposées tout au long de la journée.

Vous pourrez alterner  activités et découverte de la région et du bord de mer. Restez libre de créer votre propre emploi du temps jour après jour…

Voici une journée type:

7h à 8h (facultatif) Méditation en salle ou marche méditative ou méditation et respiration sur la plage selon la météo.

8h30 à 10h Hatha yoga*et relaxation

10h30 à 11h  yoga du son ou yoga doux – pranayama ( respiration du yoga) – mudra (yoga des doigts)- yoga nidra (relaxation profonde)

11h30 à 13h hatha yoga- Enchaînements de postures et relaxation

Par beau temps, les activités pourront se dérouler au bord de mer.

*Hatha yoga: postures de yoga , pranayama ( respiration du yoga) relaxation

Pause de 13h à 16h

16h à17h30 Séance d’EFT (pour la liberté émotionnelle) ou Méditation guidée  ou yoga nidra ou voyage chamanique avec le tambour

18h à 19h30 hatha yoga

19h30  Pause

21h soirée découverte bien-être, différente chaque jour(facultatif)

Vous découvrirez, tout au long de la semaine,les cristaux  les élixirs de fleurs ,le  bain sonore avec les bols de cristal, de métal et le tambour chamanique, le  chant de mantra, le tratak (yoga de la concentration),  les tirages de tarot, le mandala, l’EFT, le Hasya yoga ou yoga joyeux…

 

N’hésitez pas à vous inscrire dès maintenant, les places sont limitées car ce stage se déroulera en petit groupe « familial ».

 

 

REIKI ET FLAMME VIOLETTE

Stages individuels et collectifs toute l’année
Contactez-moi pour de plus amples renseignements.

 

Stage de révision du 2e degré de Reiki

mercredi 28 juillet de 10h à 17h
Il reste quelques places…

YOGA NATURE

à la gare d’eau de La Perche: yoga et EFT à 15h le 27 juillet 2021
Yoga – Sylvothérapie – EFT – Harmonisation avec les respirations spécifiques