Cours

SEANCES DE HATHA YOGA

Séances collectives à partir de 5 personnes
Yoga Postural – Respiration – Sons – Méditation – Relaxation

Séances collectives, la carte de 10 séances : 80 € valable  4 mois, ou 9€ la séance;

 la carte de 10 cases avec  2 séances par semaine 120€ valable 4 mois 

5€ la seconde séance de yoga

Cotisation d’entrée dans l’année 2019/2020     10€

Séance d’essai 5€         Elle vous est  offerte en septembre et octobre

10€ la séance pour les passagers ( sans adhésion)

Demandez conseil à votre médecin si vous avez un problème de santé.
Ne surchargez pas votre estomac avant la séance pour votre confort respiratoire.

Vous aurez besoin d’un tapis et d’un coussin pour la séance.

 

bien.etre18.03(arobas)gmail.com
06 22 17 90 38

CHER ET ALLIER

 

NOUVEAU CETTE ANNEE!!!          Avec Brigitte

 

Lundi 19h30 à La Perche  , grande détente dans les postures

 

Mardi midi 12h20  à Vallon Lunch Break yoga

         

Samedi matin  à La Perche   Yoga à l’extérieur!!!!

 

LUNDI

Saint Amand Montrond ,

SA Musculation  La Grange Bordreuil, 1,rue Hugues Lapère

 Hatha yoga de 16h15 à 17h50 

Inscription à l’année et règlement auprès de l’association 

02 48 96 80 44              http://scsa-musculation-fitness.com/

La Perche salle à côté de la mairie

  A partir du 23 septembre   sur inscription

19h30 à 21h : Hatha Yoga –détente maximale dans les postures, pranayama-respiration, relaxation profonde

MARDI

Vallon-en-Sully, salle au 12, rue Maurice Guillemard (direction Saint-Vitte)

3 séances vous sont proposés : cours du soir

8 h 50  yoga doux et relaxation profonde

10 h 30 : Hatha yoga et relaxation

12h20: 1h de cours 5€  Lunch Break Yoga    possibilité de prendre votre repas sur place après le cours avec votre panier repas

             

 

            

 

La Groutte, salle du site du camp de César, entre Drevant et Ainay Le Vieil

-à partir de Saint Amand, prendre direction Drevant puis Ainay le Vieil

17 h : Hatha yoga et relaxation 

18h45: Hatha yoga et relaxation

  

  

MERCREDI 

Saulzais, salle à côté de l’église

16 h en alternance, yoga intégral doux et  Hatha yoga

       

Vallon-en-Sully, 12, rue Maurice Guillemard, direction St Vitte

18 h 30    Hatha yoga et relaxation 

 

             

 

JEUDI

            

Lurcy-Lévis,  avec l’association « les ami-e-s du yoga »

salle  1 rue des Sézeaux

               

  2 séances avec Brigitte

 17 h yoga intégral doux et 19 h 15 Hatha yoga

SAMEDI

  Pontoux La Perche /Urçay

9h30 à 11h en extérieur  –  à l’intérieur par temps de pluie

Marche méditative pranayama-respiration- postures d’ancrage, yoga du son- yoga de la résistance au froid en renforçant la chaleur interne pour une santé parfaite.          5€ avec la méditation qui suit          – inscription demandée

11h à 12h   relaxation/méditation

Puis à l’intérieur, tisanes avant ou après la relaxation bien au chaud devant la cheminée…  5€ – inscription demandée

Vous êtes libre de faire votre programme en choisissant une ou deux activités.

               12 octobre 2019

Après – midi       de 15h à 18h          Atelier : respiration, yoga du son, méditation guidée, relaxation, EFT – Tambour chez Brigitte

     20€            Inscription demandée          Thème : les chakras

                             

 

 

 

 

Séances individuelles

REIKI – YOGA – EFT – MEDITATION- ELIXIRS FLORAUX- EFT et Tambour Chamanique 

sur rendez-vous, à votre domicile

bien.etre18.03(arobas)gmail.com
06 22 17 90 38