Livre d’or

Le déguisement aide à lâcher prise...A un âge assez avancé , j’ai  découvert le yoga du  rire en 2011. Le rire étant contagieux , on arrive à la séance pas forcement en forme mais on repart  toujours avec une sensation de bien-être.

Un grand merci  à  Brigitte pour ces après midi très chaleureux qui font un  bien immense et  changent la vision de la vie.  Renée

 

 

 

 

posture anti mal de dos  « Japprécie ce temps de yoga avec toi, il m’apporte détente et confiance en moi,

les différentes décisions et prises de conscience de l’année passée, me permettent aujourd’hui d’être plus sereine, je prends du temps pour moi, je refais du jardin, je m’occupe de ma maison, et je partage plus de temps avec mon compagnon de route, et pour l’instant je n’ai plus mal au dos, bref la tournure que j’ai donné à ma vie me correspond mieux, et je peux le dire, je suis heureuse ».     Claudette

Le déguisement aide à lâcher prise... « La pratique du yoga du rire est bénéfique pour la santé. Nous travaillons sur le rire, rien que pour rire, pour nous permettre d’évacuer le stress accumulé. Grâce à la respiration profonde à laquelle nous sommes initié-e-s nous apprenons à nous décontracter et la récompense à la fin du cours est la relaxation avec laquelle nous nous détendons énormément. Ce cours est « super génial ».

Venez toutes et tous nous rejoindre pour un bon moment passé ensemble. »     Paulette club d’Epineuil 

IMAGE CORPS « Les praticiens disent souvent que le reiki apparaît dans notre vie lorsque nous en avons le plus besoin.

Et c’est ce qui s’est passé pour moi.

Juste après avoir été initiée, j’ai eu une « forme éblouissante » et mon fils s’est trouvé hospitalisé.

A sa demande je lui ai fait un soin tous les jours en milieu hospitalier. Cela peut paraître étrange, curieux dirais-je même,

mais les effets ont été pratiquement immédiats, cela lui a permis de rester zen et j’étais personnellement ravie de voir les effets positifs sur lui.

Je pratique également le reiki sur moi tous les soirs avant de me coucher et après quelques gargouillis : grande détente et sommeil de meilleure qualité. »      Joëlle « une Berruyère »

IMAGE CORPS  « Je tenais à remercier Brigitte pour tous les bienfaits qu’elle m’a apporté de par ses enseignements. Mon chemin est plus serein même s’il reste encore très long… dommage qu’elle habite aussi loin ! »  Anna – Ouest de la France

 

 la joie a EPINEUIL « Le yoga du rire m’a permis d’évacuer beaucoup de négatif, de reprendre confiance en moi, de dédramatiser.

Je l’ai pratiqué pendant un an, ce fut une expérience très positive dans mon développement personnel.

Un grand MERCI à toi Brigitte, j’ai retrouvé le sourire, la vie est belle quand on a le sourire. »     Flo de Montluçon

respiration pranayama     « Le yoga m’apporte :

* D’un point de vue médical : Je faisais de l’hyper ventilation suivie de syncope et vomissement d’une durée de 20 mn ! J’ai appris à respirer doucement (depuis 10 ans je faisais l’erreur de pratiquer la respiration abdominale, j’ai appris à considérer la cage thoracique et j’ai cessé de m’asphyxier !) Je n’ai pas été malade cet hiver, pas de malaise.

* La patience, quand j’ai à attendre dans un train ou l’autre jour 1h dans une voiture et bien, je m’occupe de moi en pratiquant des exercices ! * A anticiper l’angoisse, si je ressens un mal-être, j’ai « sous la main » des exercices à pratiquer et ça marche

* Les mantras, je les chante en voiture, ça me donne de l’énergie, de la joie de vivre et ça m’empêche de m’endormir au volant.

* Ma vie relationnelle a changé, je suis plus centrée, dans mon axe. En conséquence je suis plus présente aux autres. Plusieurs personnes m’ont fait la remarque que mon écoute est profonde puisqu’on se confie énormément à moi. L’évènement nouveau est que ça ne m’épuise plus comme avant. »           Françoise

 

   La "prof de yoga du rire" pleine de vie et d'énergie « Le yoga du rire : Bien-être. Plaisir. Découverte. Partage…… Que du positif !

Merci encore Brigitte, Bises. »    Annick. Club de Loye sur Arnon     

« Cette première séance m’a tout de suite « conquise », on se « lâche » et cela fait du bien, on est tous ici pour se détendre, et c’est une méthode géniale pour se déstresser et pour se sentir bien dans sa peau. On se sent rajeuni, et on oublie les complexes et le ridicule. Je ne peux qu’encourager les gens à venir nous rejoindre…

Au plaisir de se retrouver. »   Nicole club de Loye 

« En sortant de la dernière séance du yoga du rire, j’avais mal au ventre d’avoir tellement ri ! Et oui on peut se muscler en riant … Je trouve que les occasions de rire se raréfient, alors pendant ces séances je fais le plein de rire et je ressors détendue, de bonne humeur prête à affronter la semaine qui s’annonce. »

Petit témoignage de Loan (8 ans) qui m’accompagnait « on s’est bien fendu la poire ! » m’a-t-il dit.

A bientôt et merci encore pour ces séances du rire que tu animes. Cela fait du bien !

Amicalement. Angélique de Montluçon

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